Quantos kgs precisamos perder? 5?10?15?20?Mais? No meu caso, nesse momento são 20kg.

A realidade é: para emagrecer de forma saudavel e definitiva, vamos levar algumas semanas/meses para isso.

E não dá pra esperar ser feliz só quando emagrecer. Só se sentir bonita quando chegamos no peso ideal....

A vida é curta, e temos que ser felizes no caminho..pq a felicidade É o caminho.
Então...vamos tratar de melhorar nossa autoestima! Uma mulher com boa autoestima se cuida mais, e faz o melhor por seu corpo, por dentro e por fora.

Nao abra mao do kit básico de feminilidade: cabelo, unhas , sombrancelha e maquiagem!

Seu cabelo pode ser curto, longo, crespo, liso..mas precisa estar cuidado. Limpo, sem pontas danificados e com um corte digno. Ta achando ele feio? Dê um corte, tire as pontas danificadas, pense em mudar a cor, compre uns acessórios... Ouse!

Unhas precisam estar limpas e feitas. Se (como eu) vc nao curte ir a salao de beleza, tente encontrar alguem que possa fazer as unhas na sua casa...so assim estou conseguindo firmar o habito de andar com as unhas sempre feitas. Ah nem isso dá pra fazer? Então amiga, unha limpinha e com uma base incolor já da um aspecto de mão cuidada.

Sombrancelha feita, please!!!!! Monocelha eh coisa do passado! Se vc gosta dela fina, grossa...eh opiniao pessoal. Mas uma sombrancelha cabeluda e desalinhada faz o rosto ter um visual pesado. Invista nesse cuidado, e vc vai sentir ate mais vontade de se maquiar.

Falando em maquiagem: um batonzinho  ou gloss que seja!! Mas ponha uma corzinha no rosto! Se curte maquiagem, vá testando cores novas...o importante tirar 15min do dia que seja, pra ter esse momento mulherzinha. E se você tem um lado traveco como eu...se joga no make!

Muitas vezes eh dificil encontrar roupas que caiam bem, ou mesmo  que caibam. Mas graças a DEUS inventaram os setores plus size das lojas e a viscolycra pra nos socorrer nesse periodo! Ja encontramos roupas coloridas e de bom caimento para o nosso tamanho. Palavra de quem estava usando manequim 56 e hoje esta no 52. Uma legging com um camisao de malhar e um cinto largo, um vestidinho ...as possibilidades sao infinitas...aproveite!

Resumindo: Vamos ser felizes HOJE. Ser vaidosas HOJE. Ser bonitas com o que temos HOJE. Fomos nós que levamos nosso corpo ao tamanho que ele está. E somos responsáveis por leva-lo de volta a um peso que seja ideal para nós..e por cuidarmos dele, por dentro por fora..enquanto a gente emagrece.

Beijos!!!!

Faltam 30 dias para minhas férias, e é comum relaxarmos nesse período. O proposito entao eh, durante esses dias que faltam, fortalecer meus habitos saudaveis, para entrar nas férias ja nesse ritmo e nao usar os dias de descanso para sair da linha.