Semana corrida...no trabalho tudo ótimo, fechei um projeto que parecia “encantado”, 06 meses pra fazer uma coisa super simples..rs

Caminhei 4ª, 5ª e hoje.  Nao fui 2a e 3a pq nao tinha dormido direito, tava com dor na coluna e tal..Mas quer saber? O dia perfeito , em que vou dormir como uma pedra e acordar sem dor alguma, nao vai chegar tao cedo se eh que vem, então..fui sim, com sono(que passa assim q a caminhada começa), e com a coluna incomodando um pouco..Acaba que no final, volto orgulhosa de ter vencido a preguiça, vencido a mim mesma!!!

Na 4ª, tomei coragem e fiz a aula experimental de Muay Thay. A-M-E-I!!!! Começo a fazer na 2ª feira, depois do trabalho. Com isso, alcancei meu objetivo..de manter uma atividade além da caminhada. A ideia eh caminhar no minimo 3x por semana, e o Muay Thay 2x na semana.

Mas nada disso vai adiantar se a boca nao for fechada, certo? Essa semana ganhei 2,100kg! Peso de hoje – 97,900. São 3kg a mais desde o dia 30-dez qdo atualizei a reguinha do blog!

Sinceramente, nem eu entendi bem o que aconteceu, nao acho que comi tanto assim (mas gordo tem memoria curta entao....) 5ª e 6ª eu realmente extrapolei...tive minha carteira roubada na 5a feira,  perdi todos os meus documentos, cartao de banco, talao de cheques..foi um stress só...e claro, me consolei numa cervejinha gelada e umas coisinhas pra beliscar.

Mas...Mas..o negocio eh seguir em frente. Semana que vem ha de ser melhor.

Hoje aproveitei e fui conhecer o novo Programa de Pontos do VP, o ProPontos. Tem uma reuniao aqui no bairro, entao parti pra lá. Gostei muito do programa, porque ele esta focado na saciedade e no valor nutricional dos alimentos. Vou comecar o VP na 3ª feira, na reuniao proxima ao trabalho. Nao vou comecar aqui perto pq eh sabado e eu nao paro em casa nos finais de semana – no centro eh mais garantida a minha presença semanal.

Estou precisando de alguma coisa pra frear o bonde da engorda – e esse freio esta mais dentro de mim do que fora, eu sei, eu sei!! Mas tambem eh bom ter um pouco de humildade e reconhecer qdo se precisa de auxilio extra. Acabei conhecendo uma vizinha aqui da rua, que esta no VP ha 02 meses e ja eliminou 9kg. Alem da minha querida Isabelle, que tem me incentivado muito nesses dias e está firme e forte no VP, retomando o controle do seu emagrecimento. Parabéns Isa!!

Final de semana de muito sol entao....vamos aproveitar sem extrapolar!!!

Beijos,

Ola, como foi o final de semana de vcs?
Nos fomos para Leopoldina/MG – aniversario de 1 ano do afilhado do meu marido. Foi bem bacana, mas festa de crianca logo depois do reveillon eh foda pra quem faz dieta neh...essa eh uma das maiores dificuldades que eu tenho pra emagrecer desde que me casei – praticamente TODO final de semana tem uma festa! Eh uma loucura.  Ja tem programacao pra TODOS os finais de semana de janeiro. Haja força de vontade pra sobreviver a tantos eventos sem engordar. Engordei praticamente 10kg em 2010 e 8kg em 2011. E a vida de festas vai continuar entao..ou eu aprendo a lidar com isso, ou daqui a pouco passo de 100kg. E certas barreiras , depois que a gente cruza..FODEU!

Tambem decidi que esse ano vou redecorar aos poucos minha casa. Algumas coisas podem ser reformadas, outras terão que ser trocadas..meus móveis e eletrodomesticos tem todos 08 anos em média (montei minha casa qdo casei pela primeira vez, em 2004) entao...a maioria ta pedindo pra ser trocado mesmo...Mas ta tudo tão caro! Haja criatividade, porque nao quero me afogar(mais) em dividas pra mudar a casa.

Comecei pela minha cama e meu colchão, que ja eram bem velhinhos...comprei uma cama box baú que ja tava namorando há tempos...Vieram entregar na 6ª feira..e quem disse que ela entrou no quarto??? Ela nao virou no corredor de jeito nenhum! Fiz um banzé com a loja, enfim, e devolvi a cama..eles vao voltar hoje , separar a tampa do baú pra ver se ele entra assim. Se nao funcionar, simplesmente terei que trocar o modelo do baú! Fiquei frustrada viu! Com o bau resolvo 02 problemas..troco a cama e libero espaço no quarto pq eu me livro de uma sapateira imensa q tenho lá. E como despachei a cama antiga...to dormindo num tatame neh...rs
PIDEITE: Conseguiram montar a cama no meu quarto! U-huuuuu!!!

Por causa desse rolo da cama, trabalhei de casa 6ª feira e hj to em casa de novo....bom que posso comer algo bem levinho e me recuperar do final de semana.

Mundo Android: Pra quem ja usou Cyberdiet, Dieta e saude e tantos outros programas pagos de emagrecimento, existe o MYFITNESSPAL...vc pode usar via celular, ou no site mesmo. É de graça, vc coloca peso, altura , peso meta e meta de emagrecimento por semana e ele te diz a quantidade de kcal diaria ideal para atingir sua meta semanal. Vc pode tambem colocar seu cardapio e ele te diz quantas calorias vc ingeriu, alem de quantidades de gordura, fibras, proteinas, carboidrato, sodio, etc. Bem interessante!!

Por hora eh isso...Beijos e uma semana vitoriosa pra todo mundo!